Ваш регион: Москва
Корзина0
8 800 250 93 92
Часы работы: круглосуточно

Можно ли помочь организму при снижении работоспособности и повышенной утомляемости?

Современный человек ставит перед собой большие цели и не боится трудностей, постоянно развивается и стремится преуспеть в жизни. Доклад "World education future" отмечает, что основной тренд, определяющий образ современного работника- это ускорение. Сотрудник должен быстрее принимать решения, больше успевать и действовать более креативно. А это уже большое напряжение!

Исследования показывают, что с 2009 года количество пропущенных рабочих дней по причине стресса и депрессии увеличилось на 24%. В 2 раза возросло количество ментальных расстройств. В Великобритании в 2019 году ментальные проблемы вышли на первое место среди причин больничных!

В связи с этим многие корпорации вводят в практику программы по управлению здоровьем персонала. Появляются они и в России.

С одной стороны, стресс - это защитная реакция организма. Она помогает нам справиться со сложными ситуациями. Но стресс должен чередоваться с состоянием покоя, когда человек может восстановить свои силы и приготовиться к следующим испытаниям. Если же стресс переходит в хронический, то постоянное напряжение может привести к серьезным заболеваниям.

Стремление к совершенству приводит к тому, что появляется раздражительность, повышается утомляемость, снижается физическая и психическая работоспособность. И это уже признаки астении.

Конечно, с такими симптомами люди редко идут к врачу, списывая все на обычную усталость. Но если такое состояние наблюдается уже долгое время, причем оно не проходит даже после полноценного отпуска, есть повод обратиться к специалисту - психотерапевту или неврологу.

Часто астенический синдром развивается после перенесенного стресса, травмы или заболевания. Лабораторные анализы и консультации врачей узких специальностей - кардиолога, гинеколога, пульмонолога - помогут выявить возможные причины астении.

Среди признаков астении можно выделить следующие:

  • постоянное чувство усталости
  • снижение работоспособности
  • резкие перепады настроения
  • нарушения сна

Если астения вызвана атеросклерозом, то для нее характерны нарушение памяти и слезливость.

При гипертонической болезни могут появиться головные боли и неприятные ощущения в области сердца.

Что помогает справиться с астенией?

Прежде всего - лечение основного заболевания, вызвавшего астению. А также:

  • нормализация режима работы и отдыха
  • прогулки на свежем воздухе
  • санаторно- курортное лечение
  • расслабляющие процедуры, массаж
  • занятия посильными физическими упражнениями: йога, скандинавская ходьба, плавание и др.
  • регулярное и полноценное питание
  • общеукрепляющие витамины

Что касается питания, то рекомендуется добавить в рацион продукты с содержанием триптофана. Эта аминокислота считается источником хорошего настроения, поскольку в результате превращений в организме дает серотонин. Найти триптофан можно в бананах, сыре, индейке, хлебе грубого помола.

При астении и астеническом синдроме поможет и "Ренессанс. Фитодрайв". Этот мощный комплекс растительных адаптогенов содержит элеутерозиды и гинсенозиды, которые оказывают адаптогенное и общетонизирующее действие.

"Ренессанс. Фитодрайв" также содержит растительные экстракты: родиолы розовой, элеутерококка, эхинацеи и женьшеня, которые способствуют повышению неспецифической защиты организма, а также умственной и физической работоспособности.

Поддержите свой организм комплексом растительных адаптогенов "Ренессанс. Фитодрайв"!

Верните жизни драйв!

Назад

Политика обработки персональных данных

УТВЕРЖДЕНА приказом ООО «БИОТЭК»

1. Назначение и область действия

1.1. Настоящий документ (далее — Политика) определяет цели и общие принципы обработки персональных данных, а также реализуемые меры защиты персональных данных приказом ООО «БИОТЭК» (далее — Оператор).

1.2. Политика является общедоступным документом Оператора и предусматривает возможность ознакомления с ней любых лиц.

1.3. Политика действует бессрочно после утверждения и до ее замены новой версией.

1.4. В Политике используются термины и определения в соответствии с их значениями, как они определены в Федеральном законе от 27.07.2006. №152-ФЗ «О персональных данных» (далее – Закон №152-ФЗ).

1.5. В политике используются следующие основные понятия:

  1. персональные данные - любая информация, относящаяся к прямо или косвенно определенному или определяемому физическому лицу (субъекту персональных данных);
  2. обработка персональных данных - любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных;
  3. автоматизированная обработка персональных данных - обработка персональных данных с помощью средств вычислительной техники;
  4. распространение персональных данных - действия, направленные на раскрытие персональных данных неопределенному кругу лиц;
  5. предоставление персональных данных - действия, направленные на раскрытие персональных данных определенному лицу или определенному кругу лиц;
  6. блокирование персональных данных - временное прекращение обработки персональных данных (за исключением случаев, если обработка необходима для уточнения персональных данных);
  7. уничтожение персональных данных - действия, в результате которых становится невозможным восстановить содержание персональных данных в информационной системе персональных данных и (или) в результате которых уничтожаются материальные носители персональных данных;
  8. обезличивание персональных данных - действия, в результате которых становится невозможным без использования дополнительной информации определить принадлежность персональных данных конкретному субъекту персональных данных;
  9. информационная система персональных данных - совокупность содержащихся в базах данных персональных данных и обеспечивающих их обработку информационных технологий и технических средств;
  10. трансграничная передача персональных данных - передача персональных данных на территорию иностранного государства органу власти иностранного государства, иностранному физическому лицу или иностранному юридическому лицу;
  11. конфиденциальность персональных данных - Оператор и иные лица, получившие доступ к персональным данным, обязаны не раскрывать третьим лицам и не распространять персональные данные без согласия субъекта персональных данных, если иное не предусмотрено Законом №152-ФЗ.

1.6. Политика распространяется на всех сотрудников Оператора (включая работников по трудовым договорам и сотрудников, работающих по договорам подряда) и все структурные подразделения Оператора, включая обособленные подразделения. Требования Политики также учитываются и предъявляются в отношении иных лиц при необходимости их участия в процессе обработки персональных данных Оператором, а также в случаях передачи им в установленном порядке персональных данных на основании соглашений, договоров, поручений на обработку.

2. Правые основания обработки персональных данных

2.1. Обработка персональных данных осуществляется Оператором на законной и справедливой основе, правовыми основаниями для обработки являются:

  • Конституция Российской Федерации;
  • Трудовой кодекс Российской Федерации;
  • Гражданский кодекс Российской Федерации;
  • Налоговый кодекс Российской Федерации;
  • Федеральный закон от 27.07.2006г. № 152-ФЗ «О персональных данных»;
  • Федеральный закон от 06.04.2011г. № 63-ФЗ «Об электронной подписи»;
  • Федеральный закон от 01.04.1996г. № 27-ФЗ «Об индивидуальном (персонифицированном) учете в системе обязательного пенсионного страхования»;
  • Федеральный закон от 22.10.2004г. № 125-ФЗ «Об архивном деле в РФ»;
  • Указ Президента Российской Федерации от 06 марта 1997 г. № 188 «Об утверждении Перечня сведений конфиденциального характера»;
  • Постановление Правительства Российской Федерации от 15 сентября 2008 г. № 687 «Об утверждении Положения об особенностях обработки персональных данных, осуществляемой без использования средств автоматизации»;
  • Постановление Правительства Российской Федерации от 01 ноября 2012 г. № 1119 «Об утверждении требований к защите персональных данных при их обработке в информационных системах персональных данных»;
  • Приказ ФСТЭК России от 18 февраля 2013 г. № 21 «Об утверждении состава и содержания организационных и технических мер по обеспечению безопасности персональных данных при их обработке в информационных системах персональных данных»;
  • Приказ Роскомнадзора от 05 сентября 2013 г. № 996 «Об утверждении требований и методов по обезличиванию персональных данных».

3. Сведения об обработке персональных данных

3.1. Обработка персональных данных Оператором ведется смешанным способом: с использованием средств автоматизации и без.

3.2. Действия с персональными данными включают сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных.

3.3. Содержание и объем обрабатываемых персональных определяются исходя из целей обработки. Не обрабатываются персональные данные, избыточные или несовместимые по отношению к следующим основным целям:

  • соблюдение действующего законодательства Российской Федерации;
  • выполнение договорных обязательств Оператора;
  • формирование справочных материалов для осуществления коммерческой деятельности.

3.4. К основным категориям субъектов персональных данных, чьи данные обрабатываются Оператором, относятся:

  • физические лица, пользователи/покупатели продукции Оператора;
  • физические лица, сотрудники партнеров Оператора.

3.5. Для указанных категорий субъектов могут обрабатываться: фамилия, имя, отчество; адрес; ИНН; паспортные данные, контактная информация (телефон, адрес электронной почты), иные сведения, предусмотренные типовыми формами и установленным порядком обработки.

3.6. При обработке обеспечиваются точность персональных данных, их достаточность и актуальность по отношению к целям обработки персональных данных.
При обнаружении неточных или неполных персональных данных производится их уточнение и актуализация.

3.7. Для персональных данных, не являющихся общедоступными, обеспечивается конфиденциальность.

3.8. Обработка и хранение персональных данных осуществляются не дольше, чем этого требуют цели обработки персональных данных, если отсутствуют законные основания для дальнейшей обработки, если федеральным законом или договором с субъектом персональных данных не установлен соответствующий срок хранения. Обрабатываемые персональные данные подлежат уничтожению, либо обезличиванию при наступлении следующих условий:

  • достижение целей обработки персональных данных или максимальных сроков хранения — в течение 30 дней;
  • утрата необходимости в достижении целей обработки персональных данных — в течение 30 дней;
  • предоставление субъектом персональных данных или его законным представителем подтверждения того, что персональные данные являются незаконно полученными или не являются необходимыми для заявленной цели обработки — в течение 7 дней;
  • невозможность обеспечения правомерности обработки персональных данных — в течение 10 дней;
  • отзыв субъектом персональных данных согласия на обработку персональных данных, если сохранение персональных данных более не требуется для целей обработки персональных данных — в течение 30 дней;
  • отзыв субъектом персональных данных согласия на использование персональных данных для контактов с потенциальными потребителями при продвижении товаров и услуг — в течение 2 дней;
  • истечение сроков исковой давности для правоотношений, в рамках которых осуществляется либо осуществлялась обработка персональных данных;
  • ликвидация (реорганизация) Оператора.

3.9. Обработка персональных данных на основании договоров и иных соглашений Оператора, поручений Оператору и поручений Оператора на обработку персональных данных осуществляется в соответствии с условиями этих договоров, соглашений Оператора, а также соглашений с лицами, которым поручена обработка или которые поручили обработку на законных основаниях. Такие соглашения могут определять, в частности:

  • цели, условия, сроки обработки персональных данных;
  • обязательства сторон, в том числе меры по обеспечению конфиденциальности;
  • права, обязанности и ответственность сторон, касающиеся обработки персональных данных.

3.10. В случаях, не предусмотренных явно действующим законодательством или договором, обработка осуществляется после получения согласия субъекта персональных данных. Согласие может быть выражено в форме совершения действий, принятия условий договора-оферты, проставления соответствующих отметок, заполнения полей в формах, бланках, или оформлено в письменной или электронной форме в соответствии с законодательством. Обязательным случаем получения предварительного согласия является, например, контакт с потенциальным потребителем при продвижении товаров и услуг Оператора на рынке.

4. Меры по обеспечению безопасности персональных данных

4.1. Оператор предпринимает необходимые правовые, организационные и технические меры для обеспечения безопасности персональных данных для их защиты от несанкционированного (в том числе, случайного) доступа, уничтожения, изменения, блокирования доступа и других несанкционированных действий.
К таким мерам, в частности, относятся:

  • назначение сотрудников, ответственных за организацию обработки и обеспечение безопасности персональных данных;
  • проверка наличия в договорах и включение при необходимости в договоры пунктов об обеспечении конфиденциальности персональных данных;
  • издание локальных актов по вопросам обработки персональных данных, ознакомление с ними работников, обучение пользователей;
  • обеспечение физической безопасности помещений и средств обработки, пропускной режим, охрана, видеонаблюдение;
  • ограничение и разграничение доступа сотрудников и иных лиц к персональным данным и средствам обработки, мониторинг действий с персональными данными;
  • определение угроз безопасности персональных данных при их обработке, формирование на их основе моделей угроз;
  • применение средств обеспечения безопасности (антивирусных средств, межсетевых экранов, средств защиты от несанкционированного доступа, средств криптографической защиты информации), в том числе прошедших процедуру оценки соответствия в установленном порядке;
  • учёт и хранение носителей информации, исключающее их хищение, подмену, несанкционированное копирование и уничтожение;
  • резервное копирование информации для возможности восстановления;
  • осуществление внутреннего контроля за соблюдением установленного порядка, проверка эффективности принятых мер, реагирование на инциденты.

5. Права субъектов персональных данных

5.1. Субъект персональных данных имеет право отозвать согласие на обработку персональных данных, направив соответствующий запрос Оператору по почте или обратившись лично.

5.2. Субъект персональных данных имеет право на получение информации, касающейся обработки его персональных данных, в том числе содержащей:

  • подтверждение факта обработки персональных данных Оператором;
  • правовые основания и цели обработки персональных данных;
  • цели и применяемые Оператором способы обработки персональных данных;
  • наименование и место нахождения Оператора, сведения о лицах (за исключением сотрудников/работников Оператора), которые имеют доступ к персональным данным или которым могут быть раскрыты персональные данные на основании договора с Оператором или на основании федерального закона;
  • обрабатываемые персональные данные, относящиеся к соответствующему субъекту персональных данных, источник их получения, если иной порядок представления таких данных не предусмотрен федеральным законом;
  • сроки обработки персональных данных, в том числе сроки их хранения;
  • порядок осуществления субъектом персональных данных прав, предусмотренных Федеральным законом «О персональных данных»;
  • информацию об осуществляемой или о предполагаемой трансграничной передаче данных;
  • наименование или фамилию, имя, отчество и адрес лица, осуществляющего обработку персональных данных по поручению Оператора, если обработка поручена или будет поручена такому лицу;
  • иные сведения, предусмотренные Федеральным законом «О персональных данных» или другими федеральными законами.

5.3. Субъект персональных данных вправе требовать от Оператора уточнения его персональных данных, их блокирования или уничтожения в случае, если персональные данные являются неполными, устаревшими, неточными, незаконно полученными или не являются необходимыми для заявленной цели обработки, а также принимать предусмотренные законом меры по защите своих прав.

6. Роли и ответственность

6.1. Права и обязанности Оператора определяются действующим законодательством и внутренними документами Оператора:

6.1.1. Политика информационной безопасности

6.2. Контроль исполнения требований настоящей Политики осуществляется ответственным за организацию обработки персональных данных и Департаментом информационных технологий Оператора в пределах их полномочий.

6.3. Ответственность лиц, участвующих в обработке персональных данных на основании поручений Оператора, за неправомерное использование персональных данных устанавливается в соответствии с условиями заключенного между Оператором и контрагентом гражданско-правового договора или Соглашения о конфиденциальности информации.

6.4. Лица, виновные в нарушении норм, регулирующих обработку и защиту персональных данных, несут материальную, дисциплинарную, административную, гражданско-правовую или уголовную ответственность в порядке, установленном федеральными законами, локальными актами, соглашениями Оператора.

6.5. Политика разрабатывается ответственным за организацию обработки персональных данных и вводится в действие после утверждения руководителем Оператора.

Предложения и замечания для внесения изменений в Политику следует направлять по адресу info@biotec.ru. Политика пересматривается ежегодно для поддержания в актуальном состоянии и актуализируется по мере необходимости.

7. Актуализация, исправление, удаление и уничтожение персональных данных

7.1. В случае подтверждения факта неточности персональных данных или неправомерности их обработки, персональные данные подлежат их актуализации оператором, а обработка должна быть прекращена, соответственно.

7.2. При достижении целей обработки персональных данных, а также в случае отзыва субъектом персональных данных согласия на их обработку персональные данные подлежат уничтожению, если: оператор не вправе осуществлять обработку без согласия субъекта персональных данных на основаниях, предусмотренных Федеральным законом "О персональных данных" или иными федеральными законами; иное не предусмотрено иным соглашением между оператором и субъектом персональных данных.

7.3. Оператор обязан сообщить субъекту персональных данных или его представителю информацию об осуществляемой им обработке персональных данных такого субъекта по запросу последнего.